Wenn Sie weniger gestresst sein wollen, reduzieren Sie den Geräuschpegel um sich herum. Ein Klingelton, bei dem das Herz stehen bleibt, Türklingel mit Scharm einer Kettensege, Fernsehlautstärke, dass die Gläser zittern.. Achtet man einmal darauf, findet man viele Möglichkeiten mehr Ruhe in unsere Umgebung einzuführen. Die Sicherheit, dass man nicht jeden Moment durch etwas aufgeschreckt wird hilft sehr sich zu entspannen.
Auch die Lautstärke in der sich Familienmitglieder unterhalten ist in manchen Haushalten unnötig hoch, was von vornherein eine friedliche Atmosphäre stört. Ein ruhiger entspannter Ton beruhigt.
Vor allem auf Kinder wirkt die Lautstäre ihrer Umgebung, ohne dass diese sich dessen bewusst sind. Wenn Ihr Kind an Konzentrationsschwierigkeiten leidet, sollten Sie einmal Acht darauf geben, ob es nicht zu laut bei Ihnen zugeht.
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